ყველამ იცის, რომ ლიმონი ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლოა. ბევრ ჩვენგან, სჩვევადაც კი ექცა, დილით უზმოზე ლიმონიანი წყლის მიღება. სასმელი კარგ განწყობაზე გაყენებთ, აჩქარებს მეტაბოლიზმს და მთელი დღის განმავლობაში საჭირო ენერგიით გავსებთ.

ლიმონი მდიდარია მაგნიუმით, სპილენძითა და კალიუმით, გარდა ამისა ჩ ვიტამინით. ჭიქა ახლად დაწურული ლიმონის წვენი 187% C ვიტამინს შეიცავს, რაც რეკომენდებულ მთელი დღის დოზას უდრის.

მაგრამ, თუ ფიქრობთ, რომ ლიმონიანი წყლის დამზადება მარტივია - ცდებით!

ხალხი ფიქრობს, რომ რასაც ისინი აკეთებენ, ყველაფერი მართალია: წურავენ ლიმონს, ამატებენ ცოტაოდენ ცხელ ან ცივ წყალს, მაგრამ სინამდვილეში ეს სწორი არ არის.

ლიმონის კანს აგდებენ, არც კი იციან, რომ ამ ნაყოფის ყველაზე სასარგებლო ნაწილი, სწორედ ის არის.

დღეს შემოგთავაზებთ სწორ პროცედურას, თუ როგორ მოამზადოთ ლიმონიანი წყალი:

რეცეპტი

- რეკომენდებულია ორგანული ლიმონის გამოყენება. ლიმონი თხელ ნაჭრებად უნდა დაჭრათ და ჩაწუროთ წყალში, მაგრამ არა ყველა - ნახევარი.

- შემდეგ დარჩენილი ლიმონის კანი ჩახეხეთ წყალში.

- საბოლოოდ, ყველაფერი, რაც გაწურული ლიმონისგან დაგრჩათ ჩაყარეთ ბლენდერში, შეავსეთ ის თბილი, ცხელი ან ყინულიანი წყლით.

ახლა კი შეგიძლიათ დატკბეთ თქვენი საყვარელი სასმელით:

ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ ლიმონი გეხმარებათ საჭმლის სწორად მონელებაში, ინახავს ორგანიზმში ინსულინს, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას.

ამიტომ, გირჩევთ მოამზადოთ ლიმონიანი წყალი და შეიგრძნოთ ყველა სამკუნალო ძალა, რომელსაც ის ფლობს!

ლეა ხიმშიაშვილი