ლიმონი მდიდარია მაგნიუმით, სპილენძითა და კალიუმით, გარდა ამისა ჩ ვიტამინით. ჭიქა ახლად დაწურული ლიმონის წვენი 187% C ვიტამინს შეიცავს, რაც რეკომენდებულ მთელი დღის დოზას უდრის.
მაგრამ, თუ ფიქრობთ, რომ ლიმონიანი წყლის დამზადება მარტივია - ცდებით!
ხალხი ფიქრობს, რომ რასაც ისინი აკეთებენ, ყველაფერი მართალია: წურავენ ლიმონს, ამატებენ
ლიმონის კანს აგდებენ, არც კი იციან, რომ ამ ნაყოფის ყველაზე სასარგებლო ნაწილი, სწორედ ის არის.
დღეს შემოგთავაზებთ სწორ პროცედურას, თუ როგორ მოამზადოთ ლიმონიანი წყალი:
რეცეპტი
- რეკომენდებულია ორგანული ლიმონის გამოყენება. ლიმონი თხელ ნაჭრებად უნდა დაჭრათ და ჩაწუროთ წყალში, მაგრამ არა ყველა - ნახევარი.
- შემდეგ დარჩენილი ლიმონის კანი ჩახეხეთ წყალში.
- საბოლოოდ, ყველაფერი, რაც გაწურული ლიმონისგან დაგრჩათ ჩაყარეთ ბლენდერში, შეავსეთ ის თბილი, ცხელი ან ყინულიანი წყლით.
ახლა კი შეგიძლიათ დატკბეთ თქვენი საყვარელი სასმელით:
ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ ლიმონი გეხმარებათ საჭმლის სწორად მონელებაში, ინახავს ორგანიზმში ინსულინს, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას.
ამიტომ, გირჩევთ მოამზადოთ ლიმონიანი წყალი და შეიგრძნოთ ყველა სამკუნალო ძალა, რომელსაც ის ფლობს!
ლეა ხიმშიაშვილი