იმუნიტეტის გაძლიერებაზე შეგიძლიათ დამოუკიდებლად იზრუნოთ. ამისთვის ორ მარტივ რეცეპტს შემოგთავაზებთ:
1. ხორცსაკეპ მანქანაში გადაატარეთ და ერთმანეთში აურიეთ ნახევარი ჭიქა ქიშმიში, ნახევარი ჭიქა გარგარის ჩირი, ნახევარი ჭიქა შავქლიავის ჩირი, ერთი ჭიქა ნიგოზი, 0,5 ჭიქა ნუში, 2 ლიმონის კანი. ლიმონის წვენი მოასხით მიღებულ მასას, დაუმატეთ 150 გრამი თაფლი და კარგად აურიეთ. 1-2
უფროსებმა უნდა მიირთვან 1-2 კოვზი 3-ჯერ დღეში, ბავშვებმა კი - 1 ჩაის კოვზი 2-ჯერ დღეში.
2. ხორცსაკეპ მანქანაში გადაატარეთ და ერთმანეთში აურიეთ 200 გრამი გარგარის ჩირი, 200 გრამი შავქლიავის ჩირი, 200 გრამი ლეღვის ჩირი, 200 გრამი ნიგოზი, 200 გრამი ქიშმიში, 1 ლიმონი (კურკების გარეშე). მიღებულ მასას დაუმატეთ 200 გრამი თაფლი და 50 მილიგრამი კონიაკი, გადაიტანეთ ქილაში და მაცივარში შეინახეთ. მიიღეთ ჭამის წინ 1 სადილის კოვზი.
გაითვალისწინეთ: მათთვის, ვისაც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები აწუხებს, ნაზავი უნდა მომზადდეს ლიმონის გარეშე.
სოფიო ბულაური