თუ ძვლებთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ, კერძოდ, ისინი სუსტია და მტვრევადი, და ამასთან ერთად კალციუმის პრეპარატებმა მოლოდინი არ გაამართლა, დაგეხმარებათ უძველესი ხალხური საშუალება - იაპონელი სამურაების რეცეპტი:

ქათმის კვერცხი (უმჯობესია ბროილერის ჯიშის) კარგად გარეცხეთ და ჩადეთ ვაშლის ძმრით სავსე ჭიქაში.
დატოვეთ ერთი კვირის განმავლობაში. ამ ვადის გასვლის შემდეგ კვერცხის ნაჭუჭი გაიხსნება ძმარში და დარჩება მხოლოდ თხელი მემბრანა, რომელიც ინახავს კვერცხის ცილასა და გულს. მოაშორეთ მემბრანა და კარგად აურიეთ ჭიქის შიგთავსი.

10 მლ სასმელი გააზავეთ 1 ჭიქა თბილ წყალში და მიიღეთ დღეში 3-ჯერ. ეს შესანიშნავი სამკურნალო სასმელი დაგიბრუნებთ ძვლების ჯანმრთელობას, ენერგიასა და ძალას.