მაია ბარათაშვილი წლების განმავლობაში ებრძოდა ზედმეტ კილგრამებს. სასურველი წონის მიღწევის შემდეგ, მალე ისევ იმატებდა. გამოსავალი თითქოს არ ჩანდა, მაგრამ საბოლოოდ მიზანს მიაღწია.
მომღერალი უკვე დაემშვიდობა ზედმეტ ათ კილოგრამს და სურივილი აქვს კიდევ რამდენიმე კილო დაიკლოს. თუ როგორ მიაღწია ამ ყველაფერს, მომღერალმა 9 წესი "იმედის" ეთერში გაამხილა.
1. დაიწყო სიარული ჯანსაღი ცხოვრების კლუბში.
2. საკუთარ თავზე ზრუნვა დაიწყო იმით, რომ ნაყროვანებას მოერია, რაშიც მოძღვრის რჩევებიც დაეხმარა. მამაო სულ ეუბნებოდა, გახსოვდეს,
3. არ იღებს ერთად კომბინირებულ საკვებს, ანუ ნახშირწყლებს, ცილას, შაქარს და ცხიმების შემცველ საკვებს ერთად არ ჭამს. მარტივად რომ ვთქათ, დიდი ხანია, ხაჭაპური და ტორტი ერთად არ უჭამია.
4. ხშირად არ იღებს თერმულად დამუშავებულ საკვებს. უმი საკვების გადამუშავებაზე ორგანიზმი ბევრ ენერგიას ხარჯავს.
5. ვეგეტარიანელი არაა, თუმცა ცდილობს ხორცი ნაკლებად მიიღოს.
6. უყვარს ყველი და ყველა კვების დროს ერთ ნაჭერს აუცილებლად მიირთმევს.
7. უარი თქვა პურის და ბრინჯის მიღებაზე.
8. ყოველ სამ საათში ერთხელ იკვებება. ასეთი კვება კი ხელს უყობს ორგანიზმს თანაბარი შაქრის დონე შეინარჩუნოს.
9. მისი ცხოვრების დევიზია, არ ვიცხოვროთ იმისთვის, რომ ვიკვებოთ.
კესო ლაღიძე
