ორშაბათი - 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი და 1,5 ლიტრი მაწონი.
სამშაბათი - 100 გრამი მოხარშული ქათმის ხორცი, 1,5 ლიტრი მაწონი.
ოთხშაბათი - 100 გრამი მოხარშული უცხიმო ხორცი, 1,5 ლიტრი მაწონი.
ხუთშაბათი - 100 გრამი მოხარშული თევზი, 1,5 ლიტრი მაწონი.
პარასკევი - ხილი (ბანანისა
შაბათი - მხოლოდ 1,5 ლიტრი მაწონი.
კვირა - მხოლოდ მინერალური წყალი.
დიეტის დაწყების წინ სასურველია ორგანიზმის გაწმენდა. დიეტის დროს საკვები შაქრისა და მარილის გარეშე უნდა მიირთვათ.
კესო ლაღიძე