ერთ ჭიქა კამის თესლს დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი ვალერიანის ძირები და 2 ჭიქა თაფლი. კარგად აურიეთ, მოათავსეთ თერმოსში და დაასხით მდუღარე წყალი, საერთო მოცულობა 2 ლიტრი უნდა იყოს. გააჩერეთ ერთი დღე-ღამე, შემდეგ კი მიიღეთ ერთი სუფრის კოვზი ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე ერთი თვის განმავლობაში.
