20 აგვისტო, 2014
უნიკალური ექსპრესდიეტა - მინუს 10 კილო 10 დღეში
10-დღიანი დიეტის დასაცავად მოთმინება და მიზანსწრაფულობა გმართებთ; რაციონი კი საკმაოდ მრავალფეროვანია:

პირველი დღე - წყალზე მოხარშული წიწიბურა (შეგიძლიათ წინა დღეს მომინანქრებულ ქვაბში ჩაყაროთ წიწიბურა, დაასხათ ადუღებული წყალი და შეფუთოთ, მეორე დღეს კი მიირთვათ), რძე, მწვანე ჩაი.

მეორე დღე - 500 გრამი ხაჭო, ვაშლი (უმჯობესია გამომცხვარი).

მესამე დღე - მოხარშული ბრინჯი, ლიტრა-ნახევარი ტომატის წვენი (უმარილო).

მეოთხე დღე - 400 გრამი მოხარშული თევზი, მწვანე ბოსტნეული.

მეხუთე დღე - გაიმეორეთ პირველი დღის მენიუ.

მეექვსე დღე - 300 გრამი
მოხარშული უცხიმო (უმჯობესია ხბოს ხორცი), მწვანე ბოსტნეული.

იხილეთ სრულად
FaceBook Twitter Google ელფოსტაბეჭდვა
კომენტარი / 1 /
7 დღე
7 დღეს ვკვდებით,დასაფლავება მუხათგვერდის სასაფლაოზე
20:03 / 22-08-2014
გამოხმაურება / 0 /
TOPS