რეიტინგული ფოტო
 
როგორ დაიკლოთ საზაფხულოდ შიმშილისა და ვარჯიშის გარეშე - ტოპ 3 მარტივი საშუალება
როგორ დაიკლოთ საზაფხულოდ შიმშილისა და ვარჯიშის გარეშე - ტოპ 3 მარტივი საშუალება
16 მაისი, 2017
ზაფხულამდე სულ უფრო ცოტა დრო რჩება და თუ ვარჯიშისა და სწორი კვებისთვის ჯერ კიდევ არ მიგიმართავთ, გთავაზობთ ზედმეტი კილოგრამების სწრაფად მოშორების ალტერნატიულ ხერხებს:

სუნთქვა
სუნთქვის ვარჯიშები ბრტყელი მუცლისთვის იდეალურია. უბრალოდ ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ. ამ დროს მუცლით უნდა ისუნთქოთ. დაიწყეთ დღეში 15 წუთიანი ვარჯიშით.

კონტრასტული შხაპი
შხაპის მიღების დროს წყლის ტემპერატურა ცვალეთ - ძალიან ცივიდან ცხელ ტემპერატურამდე. კონტრასტული შხაპი არა მარტო ზედმეტი კილოგრამებისგან გათავისუფლებთ, არამედ ისეთი დაავადებებისგან განგკურნავთ, როგორებიცაა არითმია, გაცხიმოვნება, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვოვანი დისტონია, ჰიპერტონია და ცელულიტი.

აქვს უკუჩვენებებიც.

მასაჟი
ცხიმების მოსაშორებლად ასევე ეფექტურია მასაჟი ქილებით, წყლის, თაფლის. აუმჯობესებს სისხლისმიმოქცევას.
სეანსები უნდა იყოს სისტემატური და ჩატარდეს კურსით.

ანა გარელი

FaceBook Twitter Google ელფოსტაბეჭდვა
კომენტარი (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა.