თირკმლები ძალიან მგრძნობიარენი არიან სასმლისა და საკვები პროდუქტების მიმართ. ამიტომ მათ დაცვა და პერიოდულად გასუფთავება სჭირდება, ორგანიზმიდან უნდა გამოიდევნოს ტოქსინები და ზედმეტი სითხე.

შემოგთავაზებთ რეცეპტებს, რომელტა დახმარებითაც თქვენ ადვილად შეძლებთ თირკმლების გაწმენდას.

მწვანე წვენი
ეს წვენი მდიდარია საკვები ნივთიერებებით და ანტიოქსიდანტებით და ეფეფექტურად წმენდს თირკმლებს. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ისპანახი, კომბოსტო, ყაბაყი, ოხრახუში, სალათის ფურცლები, სტაფილო, კიტრი და ნიახური.

სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ ისინი ხილით ჩაანაცვლოთ: ფორთოხალი, მსხალი, ატამი, ანანასი და ვაშლი. დააქუცმაცეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერის მეშვეობით და მაშინვე მიირთვით.

თირკმლების გასაწმენდად გამოგადგებათ შემდეგი რეცეპტიც:

ინგრედიენტები:

ლიმონის წვენი შარდში ციტრატის დონეს ამაღლებს, რაც ხელს უშლის თირკმლებში კენჭების წარმოქმნას.

ერთ ლიტრ ცივ წყალში ჩააწურეთ 4-5 ლიმონი, თუ თბილი სასმელი გიყვართ, შეგიძლიათ 150-200 მილილიტრი თბილი წყალი გამოიყენოთ.

მიღებული სასმელი დალიეთ ყოველ დილით საუზმის წინ. ეს გაასუფთავებს თქვენს თირკმლებს და თავს უფრო მხნედ იგრძნობთ.

სოფიო ბულაური