რეიტინგული ფოტო
ჯანჯაფილის ჩაი გასახდომად
ჯანჯაფილის ჩაი გასახდომად
28 ივლისი, 2013
ჯანჯაფილს, იმავე კოჭას, ძველთაგანვე იყენებენ კულინარიაში. ზოგან მისგან უგემრიელეს ლიმონათსაც კი ამზადებენ, თუმცა ბევრმა შეიძლება არც კი იცოდეს, რომ ჯანჯაფილის დახმარებით შეიძლება, სასურველი წონა დაიბრუნო.

ჯანჯაფილის ნაყენი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლის პროცესს და დადებითად მოქმედებს კანზე.
ჯანჯაფილის ჩაის შიმშილის გრძნობის დამთრგუნველი თვისება აქვს. ყოველი ჭამის წინ ერთი ფინჯანი ჩაის დალევით, თქვენ მკვეთრად შეამცირებთ მიღებული საკვების რაოდენობას, ჯანჯაფილი არა მარტო კლავს შიმშილის გრძნობას, არამედ აჩქარებს მეტაბოლიზმს.

ისევე როგორც ნებისმიერი დიეტის დროს, გახსოვდეთ, ჯანჯაფილის ჩაი ერთი ხელის მოსმით 20 კილოგრამს ვერ მოგაცილებთ. ამ შემთხვევაშიც აუცილებლად უნდა გამოიჩინოთ ნებისყოფა, აკონტროლოთ კვების პროცესი. უარი თქვით ჯანმრთელობისთვის მავნე პროდუქტებზე (ფასტ-ფუდი, ტკბილი გაზიანი სასმელი, მაიონეზი). სასურველ შედეგს უფრო სწრაფად მიაღწევთ, თუ პარალელურად ფიზიკური ვარჯიშითაც დაკავდებით.

მაშ ასე, როგორ მოვამზადოთ ჯანჯაფილის ჩაი გახდომისთვის?
შემოგთავაზებთ რამდენიმე რეცეპტს:

ჯანჯაფილის ჩაი

1-1,5 ჩაის კოვზ წვრილად დაჭრილ ჯანჯაფილს დაასხით 200 მილიგრამი წყალი და ნელ ცეცხლზე 7-10 წუთის განმავლობაში ადუღეთ. შემდეგ გადაწურეთ და დალიეთ სამჯერ დღეში ყოველი ჭამის წინ. შეგიძლიათ ჯანჯაფილი მწვანე ან შავ ჩაიშიც დაუმატოთ.

ჯანჯაფილის ჩაი ნივრით

უკვე მოდუღებულ ჯანჯაფილის ჩაის დაუმატეთ ერთი კბილი ნიორი და დღის განმავლობაში იმავე პრინციპით მიირთვით, როგორც ჩვეულებრივი ჯანჯაფილის ჩაი.

ჯანჯაფილის ჩაი გვირილით

გამხმარ გვირილას დაასხით მდუღარე წყალი, მოამზადეთ ნაყენი და დაუმატეთ ჯანჯაფილი. ამ ორი ინგრედიენტის შეხამება ამაღლებს ტონუსს, აძლიერებს იმუნიტეტს და, რა თქმა უნდა, ხელს უწყობს ზედმეტ წონასთან ბრძოლას.

იმბირის ჩაი ლიმონითა და დარიჩინი

უკვე მომზადებულ ჯანჯაფილის ჩაის დაუმატეთ წვრილად დაჭრილი ლიმონი, ფორთოხალი ან ნებისმიერი სხვა ციტრუსი და ერთი ჩხირი დარიჩინი, დააყენეთ ჩაი 20 წუთის განმავლობაში და მიირთვით.

ჯანჯაფილის ჩაი წიწაკით

წიწაკის სიცხარე ხელს უწყობს კუჭის წვენის გამოყოფას, ამიტომ ჭამამდე ასეთი ჩაის მირთმევა ხელს უწყობს საკვების სწრაფად და უკეთ გადამუშავებას. ჯანჯაფილის ჩაის შეგიძლიათ დაუმატოთ ასკილი, პიტნა, ასევე სამკურნალო ბალახეული.

გასახდომად ჯანჯაფილი შეგიძლიათ შემდეგი სახითაც გამოიყენოთ:

გახეხილი ჯანჯაფილი შეგიძლიათ სალათებს ან სხვა კერძს მოაყაროთ და მიირთვათ. ჭამამდე რამდენიმე წუთით ადრე ერთი ნაჭერი ჯანჯაფილი დაღეჭეთ - ეს დაგიცხრობთ მადას და ნაკლებს მიირთმევთ.

ჯანჯაფილი ასევე ამცირებს ტკბილეულის მოთხოვნილებას. ამისთვის გახეხილ ჯანჯაფილს დაუმატეთ ლიმონის წვენი და ცოტაოდენი მარილი. მართალია, საშინელი გემო აქვს, მაგრამ, როგორც იტყვიან, მიზანი ამართლებს საშუალებას.

რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება?

არ არის სასურველი საკვებად 6 გრამზე მეტი ნედლი ჯანჯაფილის მიღება. ორ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ჯანჯაფილის მიღება დაუშვებელია. თუ კუჭის აშლილობამ ან გულის რევის შეგრძნებამ შეგაწუხათ, დღეში 2-4 გრამი ჯანჯაფილი გიშველით.
შეეცადეთ, ჯანჯაფილი ძილის წინ არ მიირთვათ - მატონიზებელი თვისების გამო შეიძლება, სათანადოდ ვერ მოისვენოთ.

ჟურნალი „რეიტინგი“
FaceBook Twitter Google ელფოსტაბეჭდვა
კომენტარი (35)
23:11 / 05-02-2015
ნინო
შეიძლება ჯანჯაფილმა გაგასუქოოს ან გაგასიოოს? აი მეჩვენება რომ უფრო მოვიმატე და იქნებ კომპეტენტურმა პირმა მიპასუხოტ?
20:55 / 05-02-2015
ია
ხმელი ჯობია თუ ნედლი?
23:30 / 27-01-2015
ქრისტინე
მეც მინდა შევიძინო და სად იყიდება?სად ყიდულოობთ?
10:49 / 21-01-2015
keti
Sad shevidzinot es janjafili?
16:00 / 12-01-2015
ქეთი
იზა ჩემო კარგო,მე ვსვავ 1 იანვრიდან უკვე,საგრძნობლად მეტყობა..აიგე 1,5 ლიტრი წყალი აადუღე,გადმოდგი ცეცხლიდან ჩაყარე შიგ წყალში 1,5 ჩაის კოვზი ჯანჯაფილი.დაამატე 1 სუფრის კოვზი თაფლი და ერთი ლიმონის ცედრა და ერთი ლიმონის გამოწურული წვენი.....მიიღე ჭამის წინ 20 წუთით ადრე....
19:54 / 05-12-2014
მარიკა
ძალიან დავინტერესდიიი..მინდა შევიძინოო ჯანჯაფილააა...სად და როგორ დამაკვალიანედ--გორში თუა შესაძლებელიიი.....?g
14:57 / 21-09-2014
იზა
მე ვიყიდე ხმელი დზირები და დაპქულს ვასხამ ადუგებულ წყალსს და მიტხარიტ სწორად ვაკეტებბ ტუ სხვანაირად უნდა გავაკეტო, დზალიან გტხოვტ გამომეხმაურეტ როგორ უნდა გავაკეტო ხმელი დზირებიიი როო დავლიოო, ვაკეტებ ტუარა სწორად
22:54 / 04-09-2014
გულო
დზალიან კარგია ჯანჯაპილიიი რადგან ცჰემი ახლობელი სვამდა და დზალიან დაიკლო 25ტი კილოო დდაგდო 7ტვესჰი და მე მჯერა რომ ჯანჯაპილი ნაგდადდ კარგია ტქვენი სასურველი წონის დასაგდებად მაგრამ ამავე დროს დიეტაზე ტუ დადგებიტ და ტეტრ პურს ამოაგდებტ რეჯიმიდან კარგი იქნებაა ამავე დროს ექვსის მერე ნუ სეცამტ
16:22 / 09-07-2014
ლია
სად შევიძინო ჯანჯაფილი? ბათუმში როგორ მოვამზადო დაფქული კოჭა?
23:26 / 06-07-2014
ქეთი
დაფქული საფქული მაქვს და გამომადგებაა?
კომენტარის დამატება
დამოწმება
Refresh Captcha
კატეგორიის სხვა სიახლეები
ტყუპი და-ძმა ახლა უკვე ცხრა თვის არის
სრულად წაკითხვა
სრულად წაკითხვა

 

სრულად წაკითხვა
''ცისკარას'' გადაღებებზე დოდო ჭიჭინაძე 30 წლის ლამაზი ქალი იყო
სრულად წაკითხვა
Ford Maverick 5800 $
Mercedes-Benz E 230 3300 $
Nissan Teana 4000 $
BMW 525 7800 $
ქირავდება 2 ოთახიანი კომფორტული და
1.5 იანიკომფორტული და მყუდრო ბინა
რედაქტორის რჩევით
ბრედ პიტი დასარტყმელად იქაჩება. მეთქი ბოდიში ხო მოვიხადე რას იქაჩები ბლიად